「脚のつけ根軸」でコントロール！みんなができる！器械運動の指導

• 読者対象:小学校教員
• 出版年月:2020年3月5日
• ページ数:96

中村賢
元小学校教員
１９７１年、東京都生まれ。鹿屋体育大学体育・スポーツ課程卒業。筑波大学大学院体育学専攻・博士前期課程修了。（財）横浜ＹＭＣＡ、（株）東京アスレティッククラブ、（社）ＴＡＩＳＯ　ＬＡＮＤ（田中光体操クラブ）職員を経て、小学校体育専科教員となる。
［2020年3月現在］

第1章　「体の部位」を意識させる体育指導とは
器械運動の特性
体の部位と関節を意識させると動きが変わる！
技の成り立ちと技づくり
COLUMN 1 手を使わないで逆上がりができる⁉

第2章 動きの基礎・基本を身につけよう 低学年編
脚のつけ根軸の６つの働きと６つの視点を活用しよう
GYMNASTICS 01「 鉄棒運動①」ふとん干し
GYMNASTICS 02「 マット運動②」ゆりかご
GYMNASTICS 03「 マット運動③」くま歩き
GYMNASTICS 04「とび箱運動①」支持での跳び乗り・跳び下り
GYMNASTICS 05「 鉄棒運動②」ツバメスイング
GYMNASTICS 06「 マット運動①」壁上り逆立
COLUMN ２ 「 チャレンジ目標」でステップアップしよう

第3章　足のつけ根を意識して体を動かそう 中学年編
基軸で動きが変わる！「 できた！」経験を積み重ねよう ─ 34
GYMNASTICS 07「マット運動④」前転/トンネル前転/カエル前転/つま先ロケット前転
GYMNASTICS 08「マット運動⑤」後転/手と足バンザイ後転/
GYMNASTICS 09「マット運動⑥」側方倒立回転/またいでクルリンお相撲さん/グルグル回転
GYMNASTICS 10「鉄棒運動③」補助逆上がり/ゴールデンポーズ/逆上がり即時上達法
GYMNASTICS 11「とび箱運動②」開脚跳び（横）/バンザイ トン パッ
GYMNASTICS 12「とび箱運動③」開脚跳び（縦）/階段とび箱/乗って 下りて
GYMNASTICS 13「 とび箱運動④」助走～踏切・着地
COLUMN 3 脚のつけ根軸における水平バランスの重要性

第4章　基軸が変わると動きの質が変わる 高学年編
楽しみながら、大きく、美しい技をめざそう
GYMNASTICS 14「 マット運動⑦」倒立前転
GYMNASTICS 15「 マット運動⑧」ロンダート
GYMNASTICS 16「 鉄棒運動④」逆上がり
GYMNASTICS 17「 鉄棒運動⑤」前方支持回転
GYMNASTICS 18「 鉄棒運動⑥」後方伸膝支持回転
GYMNASTICS 19「 とび箱運動⑤」伸膝台上前転/つま先乗せ前転
GYMNASTICS 20「 とび箱運動⑥」頭はね跳び
COLUMN 4 「 人体図」で自分の体への意識を高めよう