1 心と体の守り方
・自分を好きになる7つのルール
・相手に好意を持ってもらう8つのポイント
・相手に「ノー」と言う方法
・相手の境界線を尊重する
・なぜ過度な依存は悪いのか?
2 男性とのお付き合いを考える
・彼氏とはどういうものなのか?
・絶対に彼氏にしてはいけない人
・彼氏にしない方がいい人
・なぜ彼氏以外とセックスをしてはいけないのか?
・合意のないセックスから身を守る方法
3 性に関する知識を持つ
・セックスとは何か?
・セックス以外の性行為
・安全な相手かどうかを見極める
・性感染症を防ぐ方法
・避妊に失敗した場合のリスク
4 望まないセックスから身を守るために
・セックスについて自分の考えを持つ
・自分が望まないことを男性にやめさせるには?
・レイプ被害にあってしまった場合の対応
・再び被害にあわないために、あなたができること
・傷ついた心を癒す5つのステップ
『アスピーガールの心と体を守る性のルール』 目次
はじめに 1
第1部 心と体の守り方11
第1章 支えてくれる人を見つけよう12
1 自分を好きになる7つのルール 14
2 サポーターとは？ 26
3 サポーターにふさわしい人とは？ 32
4 サポーターの見つけ方 40
5 相手に好意を持ってもらう8つのポイント 44
Column1 親愛なるサポーターの皆さんへ 48
第2章 境界線と「ノー」と伝える大切さ52
1 境界線の内側にあるあなただけのもの 54
2 相手に「ノー」と言う方法 60
Column2 なぜあなたは「ノー」と言えないのか？① 66
第3章 よい恋愛をするための心構え68
1 相手の境界線を尊重する 70
2 なぜ過度な依存は悪いのか？ 74
Column3 なぜあなたは「ノー」と言えないのか？② 78
第2部 男性とのお付き合いを考える83
第1章 彼氏とはどういうものなのか？84
1 彼氏の定義 86
2 絶対に彼氏にしてはいけない人 88
3 彼氏にしない方がいい人 92
4 彼氏以外に許してはいけない行為 98
5 彼氏にも許してはいけない行為 100
第2章 セックスに関して誤解しやすいこと104
1 なぜ彼氏以外とセックスをしてはいけないのか？ 106
2 性的虐待に潜む性的快感という落とし穴 110
3 合意のないセックスから身を守る方法 114
Column4 若すぎる年齢でのセックス 118
第3部 性に関する知識を持つ121
第1章 男女の体とセックス122
1 女性の体を知る 124
2 男性の体を知る 126
3 セックスとは何か？ 128
4 セックスが不安なあなたへ 130
5 性行為はセックスだけではない 132
Column5 キスについて 136
第2章 安全なセックスをするために140
1 安全な相手かどうかを見極める 142
2 性感染症を防ぐ 144
3 避妊をする 146
4 避妊に失敗した場合のリスク 150
Column6 彼氏がコンドームを使うことに協力してくれなかったら？ 152
第4部 望まないセックスから身を守るために155
第1章 セックスについて自分の考えを持つ156
1 一番大切なのはあなたの意思 158
2 自分が望まないことを男性にやめさせるには？ 161
Column7 命を守るためならルールを破ってもいい 164
第2章 傷ついた心を癒す166
1 レイプ被害にあってしまった場合の対応 168
2 再び被害にあわないために 172
3 傷ついた心を癒す5つのステップ 174
Column8 親愛なる妹たちへ 184
この本がどのように作られたか 186
専門家の方々へ 188
訳者からのメッセージ 192
